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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月30日 18:49

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

除了油炸食物,建议患者还要避免饮用全脂牛奶,如果特别想喝牛奶,首选脱脂的。

【胃】【食】【管】【反】【流】【,】【少】【喝】【果】【汁】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【胃】【食】【管】【反】【流】【,】【少】【喝】【果】【汁】【上】【海】【交】【通】【大】【学】【医】【学】【院】【附】【属】【仁】【济】【医】【院】【临】【床】【营】【养】【科】【营】【养】【师】【唐】【墨】【莲】【大】【多】【数】【情】【况】【下】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【是】【由】【饮】【食】【不】【规】【律】【、】【饮】【酒】【等】【造】【成】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【为】【减】【小】【胃】【容】【量】【及】【胃】【酸】【对】【黏】【膜】【的】【刺】【激】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【患】【者】【要】【远】【离】【以】【下】【几】【种】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】

欧洲确诊超20万例

【中】【小】【学】【生】【居】【家】【学】【习】【与】【家】【长】【“】【相】【看】【两】【生】【厌】【”】【?】【专】【家】【建】【议】【接】【纳】【焦】【虑】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【北】【京】【3】【月】【2】【9】【日】【电】【(】【记】【者】【丁】【静】【)】【疫】【情】【期】【间】【,】【不】【少】【中】【小】【学】【生】【居】【家】【学】【习】【,】【出】【现】【了】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【、】【学】【习】【效】【果】【差】【等】【问】【题】【,】【导】【致】【与】【家】【长】【“】【相】【看】【两】【生】【厌】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【北】【京】【师】【范】【大】【学】【心】【理】【学】【部】【党】【委】【书】【记】【乔】【志】【宏】【2】【9】【日】【在】【北】【京】【市】【新】【冠】【肺】【炎】【疫】【情】【防】【控】【工】【作】【新】【闻】【发】【布】【会】【上】【说】【,】【特】【殊】【时】【期】【,】【家】【庭】【应】【该】【发】【挥】【“】【安】【全】【岛】【”】【作】【用】【,】【要】【接】【纳】【自】【己】【和】【孩】【子】【的】【焦】【虑】【情】【绪】【,】【帮】【助】【孩】【子】【制】【定】【合】【理】【学】【习】【计】【划】【,】【树】【立】【健】【康】【积】【极】【心】【态】【,】【共】【同】【渡】【过】【难】【关】【。】【<】【/】【p】【>】

酸性和刺激性食物。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【高】【脂】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【患】【者】【在】【饮】【食】【上】【还】【需】【要】【注】【意】【以】【下】【几】【点】【:】【第】【一】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【初】【期】【给】【予】【流】【质】【饮】【食】【,】【减】【少】【食】【物】【摩】【擦】【对】【食】【管】【的】【刺】【激】【,】【可】【通】【过】【管】【喂】【或】【静】【脉】【给】【予】【营】【养】【物】【质】【。】【 】【 】【 】【 】【第】【二】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【愈】【合】【期】【可】【逐】【步】【过】【渡】【到】【正】【常】【饮】【食】【,】【进】【食】【清】【淡】【流】【质】【饮】【食】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

欧洲确诊超20万例【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

除了油炸食物,建议患者还要避免饮用全脂牛奶,如果特别想喝牛奶,首选脱脂的。

【中】【小】【学】【生】【居】【家】【学】【习】【与】【家】【长】【“】【相】【看】【两】【生】【厌】【”】【?】【专】【家】【建】【议】【接】【纳】【焦】【虑】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【北】【京】【3】【月】【2】【9】【日】【电】【(】【记】【者】【丁】【静】【)】【疫】【情】【期】【间】【,】【不】【少】【中】【小】【学】【生】【居】【家】【学】【习】【,】【出】【现】【了】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【、】【学】【习】【效】【果】【差】【等】【问】【题】【,】【导】【致】【与】【家】【长】【“】【相】【看】【两】【生】【厌】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【北】【京】【师】【范】【大】【学】【心】【理】【学】【部】【党】【委】【书】【记】【乔】【志】【宏】【2】【9】【日】【在】【北】【京】【市】【新】【冠】【肺】【炎】【疫】【情】【防】【控】【工】【作】【新】【闻】【发】【布】【会】【上】【说】【,】【特】【殊】【时】【期】【,】【家】【庭】【应】【该】【发】【挥】【“】【安】【全】【岛】【”】【作】【用】【,】【要】【接】【纳】【自】【己】【和】【孩】【子】【的】【焦】【虑】【情】【绪】【,】【帮】【助】【孩】【子】【制】【定】【合】【理】【学】【习】【计】【划】【,】【树】【立】【健】【康】【积】【极】【心】【态】【,】【共】【同】【渡】【过】【难】【关】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【脂】【肪】【含】【量】【高】【的】【食】【物】【会】【大】【大】【降】【低】【胃】【的】【敏】【感】【性】【,】【使】【胃】【动】【力】【减】【弱】【,】【腹】【腔】【脂】【肪】【堆】【积】【,】【进】【而】【引】【起】【膈】【肌】【食】【管】【裂】【口】【增】【大】【,】【引】【起】【食】【物】【反】【流】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【这】【个】【时】【候】【出】【现】【“】【在】【家】【学】【习】【效】【果】【会】【不】【会】【打】【折】【扣】【”】【“】【高】【考】【能】【否】【考】【出】【好】【成】【绩】【”】【等】【焦】【虑】【情】【绪】【是】【很】【正】【常】【的】【,】【家】【长】【和】【孩】【子】【不】【需】【要】【因】【为】【这】【些】【情】【绪】【自】【责】【或】【者】【责】【怪】【他】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【居】【家】【学】【习】【需】【要】【安】【排】【好】【作】【息】【时】【间】【。】【 】【 】【 】【 】【家】【长】【可】【以】【与】【孩】【子】【共】【同】【商】【定】【一】【份】【适】【合】【自】【己】【的】【“】【一】【日】【作】【息】【表】【”】【,】【模】【拟】【在】【校】【时】【间】【安】【排】【,】【准】【时】【参】【加】【线】【上】【课】【程】【,】【并】【穿】【插】【体】【育】【锻】【炼】【。】【 】【 】【 】【 】【计】【划】【不】【要】【定】【得】【太】【高】【,】【制】【定】【好】【计】【划】【后】【,】【就】【坚】【定】【地】【执】【行】【,】【久】【而】【久】【之】【就】【会】【获】【得】【成】【就】【感】【,】【缓】【解】【焦】【虑】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【环】【境】【方】【面】【,】【可】【以】【将】【生】【活】【区】【域】【与】【孩】【子】【的】【学】【习】【区】【域】【分】【开】【,】【给】【孩】【子】【营】【造】【安】【静】【的】【学】【习】【空】【间】【,】【增】【强】【学】【习】【自】【律】【性】【和】【自】【信】【心】【,】【使】【居】【家】【学】【习】【规】【律】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【特】【殊】【时】【期】【,】【家】【长】【需】【要】【保】【持】【情】【绪】【稳】【定】【,】【接】【纳】【孩】【子】【居】【家】【学】【习】【的】【事】【实】【,】【不】【要】【用】【理】【想】【化】【的】【期】【待】【来】【要】【求】【孩】【子】【;】【挖】【掘】【孩】【子】【自】【学】【和】【自】【我】【管】【理】【中】【的】【优】【点】【,】【增】【强】【孩】【子】【的】【自】【信】【心】【与】【乐】【观】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【建】【议】【学】【校】【增】【加】【一】【些】【线】【上】【班】【级】【互】【动】【、】【班】【会】【、】【小】【组】【活】【动】【等】【内】【容】【,】【鼓】【励】【孩】【子】【们】【在】【线】【联】【合】【完】【成】【一】【些】【团】【队】【工】【作】【,】【通】【过】【集】【体】【学】【习】【提】【升】【学】【习】【效】【果】【,】【改】【善】【长】【时】【间】【居】【家】【的】【精】【神】【状】【态】【。】【<】【/】【p】【>】

欧洲确诊超20万例【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

第三,进餐时要少量多次,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,因为过饱饮食会增加胃部负担,增加胃酸流入食管的几率。 第四,采用干稀搭配的进餐方法,避免能量摄入不足。 在合理饮食的基础上,注意保持体育锻炼,也有助预防及减少胃食管反流发生。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【患】【者】【在】【饮】【食】【上】【还】【需】【要】【注】【意】【以】【下】【几】【点】【:】【第】【一】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【初】【期】【给】【予】【流】【质】【饮】【食】【,】【减】【少】【食】【物】【摩】【擦】【对】【食】【管】【的】【刺】【激】【,】【可】【通】【过】【管】【喂】【或】【静】【脉】【给】【予】【营】【养】【物】【质】【。】【 】【 】【 】【 】【第】【二】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【愈】【合】【期】【可】【逐】【步】【过】【渡】【到】【正】【常】【饮】【食】【,】【进】【食】【清】【淡】【流】【质】【饮】【食】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【油】【炸】【食】【物】【,】【建】【议】【患】【者】【还】【要】【避】【免】【饮】【用】【全】【脂】【牛】【奶】【,】【如】【果】【特】【别】【想】【喝】【牛】【奶】【,】【首】【选】【脱】【脂】【的】【。】【<】【/】【p】【>】

欧洲确诊超20万例【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【高】【脂】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【这】【个】【时】【候】【出】【现】【“】【在】【家】【学】【习】【效】【果】【会】【不】【会】【打】【折】【扣】【”】【“】【高】【考】【能】【否】【考】【出】【好】【成】【绩】【”】【等】【焦】【虑】【情】【绪】【是】【很】【正】【常】【的】【,】【家】【长】【和】【孩】【子】【不】【需】【要】【因】【为】【这】【些】【情】【绪】【自】【责】【或】【者】【责】【怪】【他】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【居】【家】【学】【习】【需】【要】【安】【排】【好】【作】【息】【时】【间】【。】【 】【 】【 】【 】【家】【长】【可】【以】【与】【孩】【子】【共】【同】【商】【定】【一】【份】【适】【合】【自】【己】【的】【“】【一】【日】【作】【息】【表】【”】【,】【模】【拟】【在】【校】【时】【间】【安】【排】【,】【准】【时】【参】【加】【线】【上】【课】【程】【,】【并】【穿】【插】【体】【育】【锻】【炼】【。】【 】【 】【 】【 】【计】【划】【不】【要】【定】【得】【太】【高】【,】【制】【定】【好】【计】【划】【后】【,】【就】【坚】【定】【地】【执】【行】【,】【久】【而】【久】【之】【就】【会】【获】【得】【成】【就】【感】【,】【缓】【解】【焦】【虑】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【环】【境】【方】【面】【,】【可】【以】【将】【生】【活】【区】【域】【与】【孩】【子】【的】【学】【习】【区】【域】【分】【开】【,】【给】【孩】【子】【营】【造】【安】【静】【的】【学】【习】【空】【间】【,】【增】【强】【学】【习】【自】【律】【性】【和】【自】【信】【心】【,】【使】【居】【家】【学】【习】【规】【律】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【特】【殊】【时】【期】【,】【家】【长】【需】【要】【保】【持】【情】【绪】【稳】【定】【,】【接】【纳】【孩】【子】【居】【家】【学】【习】【的】【事】【实】【,】【不】【要】【用】【理】【想】【化】【的】【期】【待】【来】【要】【求】【孩】【子】【;】【挖】【掘】【孩】【子】【自】【学】【和】【自】【我】【管】【理】【中】【的】【优】【点】【,】【增】【强】【孩】【子】【的】【自】【信】【心】【与】【乐】【观】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【建】【议】【学】【校】【增】【加】【一】【些】【线】【上】【班】【级】【互】【动】【、】【班】【会】【、】【小】【组】【活】【动】【等】【内】【容】【,】【鼓】【励】【孩】【子】【们】【在】【线】【联】【合】【完】【成】【一】【些】【团】【队】【工】【作】【,】【通】【过】【集】【体】【学】【习】【提】【升】【学】【习】【效】【果】【,】【改】【善】【长】【时】【间】【居】【家】【的】【精】【神】【状】【态】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【患】【者】【在】【饮】【食】【上】【还】【需】【要】【注】【意】【以】【下】【几】【点】【:】【第】【一】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【初】【期】【给】【予】【流】【质】【饮】【食】【,】【减】【少】【食】【物】【摩】【擦】【对】【食】【管】【的】【刺】【激】【,】【可】【通】【过】【管】【喂】【或】【静】【脉】【给】【予】【营】【养】【物】【质】【。】【 】【 】【 】【 】【第】【二】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【愈】【合】【期】【可】【逐】【步】【过】【渡】【到】【正】【常】【饮】【食】【,】【进】【食】【清】【淡】【流】【质】【饮】【食】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【胃】【食】【管】【反】【流】【患】【者】【在】【饮】【食】【上】【还】【需】【要】【注】【意】【以】【下】【几】【点】【:】【第】【一】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【初】【期】【给】【予】【流】【质】【饮】【食】【,】【减】【少】【食】【物】【摩】【擦】【对】【食】【管】【的】【刺】【激】【,】【可】【通】【过】【管】【喂】【或】【静】【脉】【给】【予】【营】【养】【物】【质】【。】【 】【 】【 】【 】【第】【二】【,】【急】【性】【食】【管】【炎】【愈】【合】【期】【可】【逐】【步】【过】【渡】【到】【正】【常】【饮】【食】【,】【进】【食】【清】【淡】【流】【质】【饮】【食】【。】【<】【/】【p】【>】

除了油炸食物,建议患者还要避免饮用全脂牛奶,如果特别想喝牛奶,首选脱脂的。

欧洲确诊超20万例

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