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来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月06日 17:11

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睡眠呼吸暂停综合征是指气道狭窄达到一定程度、甚至完全闭塞时,出现呼吸暂停甚至窒息的情况,有以下特征:打鼾声音特别大,关上门都能听得到。 晚上睡很香,可白天时常会感觉头晕乏力。

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(图片来源:欧联网)图片展主办方代表胡志炼介绍说,“四海同心盛世梦圆——华侨华人与改革开放40周年”图片展在米兰的展出活动获得了极大成功,吸引了大批华侨华人和意大利友人前来参观。 特别是米兰中文学校把图片展视为一次对华人青少年进行爱国主义教育的机会,分批次的组织华人青少年学生前来观看图片展,并为学生详细讲解了中国改革开放40年来,所走过的发展历程。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【▲】【本】【期】【编】【辑】【丨】【视】【频】【摄】【制】【:】【罗】【榕】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【超】【重】【、】【劳】【累】【过】【度】【、】【鼻】【腔】【或】【者】【口】【腔】【内】【部】【结】【构】【异】【常】【等】【,】【都】【可】【能】【导】【致】【睡】【眠】【时】【发】【出】【像】【锯】【木】【头】【一】【样】【的】【声】【响】【。】【 】【 】【 】【 】【规】【律】【的】【鼾】【声】【鼾】【声】【规】【律】【,】【打】【鼾】【者】【没】【有】【窒】【息】【感】【,】【属】【于】【良】【性】【打】【鼾】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【鼾】【声】【突】【然】【停】【止】【,】【要】【过】【好】【半】【天】【才】【会】【听】【到】【噗】【一】【声】【吐】【出】【一】【口】【气】【,】【有】【时】【甚】【至】【会】【因】【为】【喘】【不】【过】【气】【来】【,】【突】【然】【被】【憋】【醒】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【打】【呼】【噜】【带】【来】【5】【大】【伤】【害】【9】【0】【%】【打】【鼾】【的】【人】【都】【可】【能】【出】【现】【睡】【眠】【呼】【吸】【暂】【停】【。】【<】【/】【p】【>】

随着年龄的增加,打鼾对身体的影响越来越明显。

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【戒】【烟】【戒】【酒】【烟】【酒】【会】【刺】【激】【上】【气】【道】【,】【引】【发】【炎】【症】【,】【加】【重】【打】【鼾】【,】【抽】【烟】【酗】【酒】【的】【人】【应】【尽】【早】【戒】【除】【不】【良】【生】【活】【习】【惯】【。】【 】【 】【 】【 】【适】【当】【运】【动】【适】【当】【进】【行】【锻】【炼】【,】【可】【以】【提】【高】【肌】【肉】【张】【力】【,】【减】【少】【气】【道】【阻】【塞】【的】【可】【能】【,】【从】【而】【减】【轻】【打】【鼾】【情】【况】【。】【 】【 】【 】【 】【改】【善】【鼻】【腔】【问】【题】【扁】【桃】【体】【肥】【大】【、】【鼻】【中】【隔】【弯】【曲】【、】【鼻】【息】【肉】【等】【因】【素】【,】【都】【容】【易】【造】【成】【气】【道】【阻】【塞】【,】【导】【致】【呼】【吸】【困】【难】【以】【及】【打】【鼾】【,】【一】【般】【可】【以】【通】【过】【手】【术】【进】【行】【修】【复】【。】【<】【/】【p】【>】

造成睡眠不足打鼾会干扰人的正常睡眠结构,造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等问题。 使细胞缺氧细胞缺氧,可能引起心律失常、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。 让人变丑打鼾的人由于上呼吸道的狭窄或阻塞,多会从鼻呼吸改为口呼吸,时间长了,容易导致面部畸形。 6招对付打鼾调整睡觉姿势仰卧位的睡姿更易导致或者加重打鼾。 建议换成侧卧姿势,同伴侣一起睡觉时可以选择汤匙式睡姿,或在背后放两三个枕头。 此外抬高床头,也有助于改善打鼾情况。 控制体重控制体重是应对打鼾最简单有效的方法。 体重增加时,脖子会变粗,咽部脂肪增多,导致气道变窄,从而易出现睡眠呼吸暂停。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【极】【大】【的】【提】【升】【了】【华】【侨】【华】【人】【子】【弟】【的】【爱】【国】【情】【操】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【不】【规】【律】【的】【鼾】【声】【声】【音】【高】【低】【不】【一】【、】【中】【间】【有】【间】【歇】【,】【尤】【其】【当】【暂】【停】【超】【过】【1】【0】【秒】【时】【,】【要】【考】【虑】【睡】【眠】【呼】【吸】【暂】【停】【综】【合】【征】【,】【及】【时】【到】【医】【院】【排】【查】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【不】【规】【律】【的】【鼾】【声】【声】【音】【高】【低】【不】【一】【、】【中】【间】【有】【间】【歇】【,】【尤】【其】【当】【暂】【停】【超】【过】【1】【0】【秒】【时】【,】【要】【考】【虑】【睡】【眠】【呼】【吸】【暂】【停】【综】【合】【征】【,】【及】【时】【到】【医】【院】【排】【查】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【▲】【本】【期】【编】【辑】【丨】【视】【频】【摄】【制】【:】【罗】【榕】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【随】【着】【年】【龄】【的】【增】【加】【,】【打】【鼾】【对】【身】【体】【的】【影】【响】【越】【来】【越】【明】【显】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【戒】【烟】【戒】【酒】【烟】【酒】【会】【刺】【激】【上】【气】【道】【,】【引】【发】【炎】【症】【,】【加】【重】【打】【鼾】【,】【抽】【烟】【酗】【酒】【的】【人】【应】【尽】【早】【戒】【除】【不】【良】【生】【活】【习】【惯】【。】【 】【 】【 】【 】【适】【当】【运】【动】【适】【当】【进】【行】【锻】【炼】【,】【可】【以】【提】【高】【肌】【肉】【张】【力】【,】【减】【少】【气】【道】【阻】【塞】【的】【可】【能】【,】【从】【而】【减】【轻】【打】【鼾】【情】【况】【。】【 】【 】【 】【 】【改】【善】【鼻】【腔】【问】【题】【扁】【桃】【体】【肥】【大】【、】【鼻】【中】【隔】【弯】【曲】【、】【鼻】【息】【肉】【等】【因】【素】【,】【都】【容】【易】【造】【成】【气】【道】【阻】【塞】【,】【导】【致】【呼】【吸】【困】【难】【以】【及】【打】【鼾】【,】【一】【般】【可】【以】【通】【过】【手】【术】【进】【行】【修】【复】【。】【<】【/】【p】【>】

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米兰浙江华侨华人联谊会秘书长胡志炼向意大利观众介绍图片历史背景。

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